Satu Hal Yang Sangat Penting Yang Harus Ada Di Dalam Makanan Anda

Jadi sahabat sehat satu hal yang penting itu adalah "PROTEIN". Kenapa protein? Jadi gini protein itu merupakan bahan pembangun sel di dalam tubuh manusia. Jadi waktu dulu kita belajar di pelajaran biologi, mungkin sahabat sehat ingat satuan terkecil dari tubuh manusia adalah "SEL". Mungkin jaman sekarang bedah lagi ada yang lebih kecil. Tapi kita bisa bahas lah sebagai sel atau satuan terkecil.

Jadi sel ini bahan dasarnya adalah protein, suatu sel yang baik akan membentuk jaringan yang baik. Kalau dulu kita sekolah sel membentuk jaringan, jaringan membentuk organ, Organ membentuk sistem organ, dan sistem organ membentuk organisme makhluk hidup.

Jadi sel yang baik akan membentuk organisme yang baik pula. Dan SEL yang baik pasti membutuhkan protein. Kemudian protein ini sendiri artinya itu kalau bahasa yunani disebut "PROTOS" artinya adalah yang paling utama. Kenapa yang paling utama? Kaena protein menempati urutan kedua terbesar dalam tubuh manusia setelah air.

Jadi air menempati urutan pertama sekitar kurang lebih 70% sedangkan protein menepati urutan kedua yaitu sekitar 16-17%. Saya bisa bilang juga tidak ada kehidupan tanpa protein. Kenapa? Sel seperma dan sel telur itu juga komponen utamanya adalah protein. Dan saya mau kasih contoh disini kenapa protein sangat penting bagi kehidupan kita.

Dan harus ada dalam menu makanan Anda. Karena contoh yang pertama anda yang suka main bola misalnya. Saya kasih contoh yang gampang anda misalnya seorang pemain bola. Ketika anda jatuh terluka ada seseorang yang cepat sekali sembuh dan ada seseorang yang lama sekali baru sembuh. Misalnya cidera ataupun mungkin conoh gampangnya luka terbuka misalnya.

Banak orang beranggapan di kasih obat merah di kasi alkohol itu untuk supaya menyembuhkan. Maaf itu bukan menyembuhkan. obat merah atau alkohol itu hanya sebagai "disenfektan" supaya luka anda tidak terinfeksi. Tapi yang membuat luka anda sembuh adalah salah satu komponen yang paling penting adalah protein.

Sel anda luka jaringan Anda luka, jadi jaringan di kulit anda itu luka dia akan menutup dengan sempurna jika protein anda bagus. Tentu saja ada bahan lain tetapi yang utama adalah protein.

Kemudia yang kedua contoh kulit, Kenapa ada orang yang kok kulit saya kusam sekali seperti itu? Orang orang seperti ini mungkin salah satu penyebabnya adalah proteinnya tidak cukup. Karena setiap 28 hari kulit ini mengalami regenerasi. Jadi kulit ini akan mengelupas dan tumbuh lagi yang baru.

Ketika tumbuh lagi yang baru kalau proteinnya tidak cukup kulit ini akan tumbuh denga kualitas yang tidak bagus. Kemudian saya kasih contoh lagi yang ketiga asaya akan berikan banyak contoh supaya anda mengerti : Conoth yang ketiga misalnya saklit maag kronis parah misalnya. Perlu Anda ketahui seperti ini banyak orang bilang saya sakit maag.

Kalau makan jeruk atau jeruk nipis itu perih sekali. Secara logika asam lambung PHnya sekitar 1,55-2 itu sangat asam. Bahkan kalau anda ketelan tulang, ketelan duri ikan misalnya itu pasti hancur di dalam sedangkan jeruk nipis PHnya tidak seasam itu. Tapi kenapa maag Anda sampai perih, saya logikakan maag anda luka sama dengan jaringan kulit kaki anda tadi yang luka saat bermain sepak bola, cuma anda tidak melihatny.

Anda beli obat misalnya di resepkan dokter, beli obat sakit maag. Obat sakit maag itu hanya berfungsi untuk menetralkan asam lambung anda. Apapun jenis obat sakit maag n ya obat ini hanya menetralkan asam lambung tadi. Jadi seolah olah maag anda sembuh.

Tapi 2 minggu kemudia 1 bulan kemudian kok perih lagi saat makan yang sedikit kecut atau sedikit asam. Berarti maag anda belum sembuh. Bagaimana caranya biar sembuh? Misalnya anda ke dokter saat dokter meresepkan sakit maag itu untuk mengurangi gejala anda sakit.

Dan dokter pasti berpesan pak, dek, buk, makan yang bergizi ya. Jadi dengan protein yang baik dan cukup maka luka di lambung anda akan smebuh. Tidak perlu butuh waktu sampai bertahun-tahun itu butuh waktu cepat kemudian saya bisa ibaratkan protein itu seperti sebuah batu bata kalau kita bangun rumah.

Mungkin anda bingung protein dalam tubuh ini fungsinya seperti apa sih? Mungkin kalau bagnun rumah anda bisa bayangkan kumpulan batu. Jadi saat kita bangun rumah kita menyusun batu bata, sama saat menyusun tubuh manusia komponen batu bata ini adalah protein.