Penelitian Membuktikan Tertawa Bisa Memakar kalori, Benarkan?

Rasanya semua orang suka tertawa apalagi melihat sesuatu yang lucu dan menghibur. Tertawa adalah salah satu naluri manusia saat menemukan hal-hal yang lucu menurutnya atau bisa juga tertawa tanpa sebab seperti orang gila (becanda aja sih).

Tapi pernahkah kalian berfikir bahwa ternyata tertawa juga bisa membakar kalori, benarkah begitu? Sebenarnya jika sobat tertawa selama 30 Menit itu artinya kalori yang terbakar hanya sebesar 40 - 80 kalori saja.

Angka yang cukup kecil. Tapi bagaimana jika tertawa seharian penuh? Rasanya tidak mugkin bukan. karena itu sesuatu yang mustahil untuk bisa dilakukan. apalagi tanpa sebab dan bisa jadi setelah itu sobat mendapat julukan baru yaitu "Orang gila". tentu tidak ingin begitu. Oleh karena itu ada cara yang berbeda ayng harus sobat ketahui.

Misalnya jika ingin tertawa ada sebab bisa saja sobat nonton bioskop seperti mister bean yang memang kocak abis. Tapi biasanya ketika di dalam bioskop yang di bawa adalah makanan ringan atau cemilan seperti popcorn dan juga minuman bersoba yang justru menambah kalori ayng lebih besar dari pada kalori yang terbakar akibat terawa.

Bisa sobat bayangkan saat tertawa selama 30 menit kalori yang terbakar hanay di angka 40 - 80 saja. Sedangkan ketika memakan cemilan dan minuman bersoda bisa menambah 300 kalori lebih. jelas ini memperburuk kondisi badan sobat.

Cara terbaik untuk memabakar kalori. Misalnya ingin menguruskan badan adalah dengan berolahraga yang rutin dan teratur. Cukup dengan lari kecil atau joging setiap pagi selama 30 menit jika dilakukan secara teratur dan didukung dengan menjaga makan yang memiliki kalori rendah bisa membuat badan sobat ideal.

jadi apakah tertawa efektif menurunkan kalori? tentu jawabanya tidak. Sebenarnya ketika anda berjalan, bergerak itu menurunkan kalori dan jika ingin menurunkan dengan jumlah yang lebih banyak bisa  berolahraga secara teratur.

Semoga bermanfaat dan terimakasih.